Солнце атакует ДНК
ДНК – одна из самых главных макромолекул в организме человека. Под воздействием ультрафиолета в ДНК случаются «поломки» и она становится неровной. Это может привести к мутациям в клетках. А мутации повышают риск онкологического заболевания.
Солнце вредит коже
Проникая в кожу, УФ-лучи разрушают коллаген и эластин. Страдает тот самый соединительно-тканный каркас, благодаря которому кожа эластичная и упругая. С возрастом наша способность восполнять эти вещества теряется. А солнце ускоряет этот процесс.
Как спастись?
Всё просто: используйте лосьоны, спреи и кремы, на которых есть обозначение SPF. Чем выше его значение, тем выше степень защиты. Средство с SPF15 заблокирует 93% УФ-лучей, SPF30 – 97%, SPF50 – 98%.
SPF-средства чаще всего содержат физические и химические факторы. Физические, например, оксид цинка, отражают часть лучей. Химические, такие как октокрилен, их поглощают.
Также ограничьте время пребывания на солнце с 10 утра до 16 часов, носите закрытую одежду, солнцезащитные очки, кепки, шляпы или панамки. А для любителей летних видов спорта вроде кайтинга, сёрфинга или пляжного волейбола обязательна защитная одежда.
